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Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper, Geist und Seele in Zürich
Nur wenige Schritte vom pulsierenden Leben Zürichs entfernt, in der ruhigen und inspirierenden Umgebung von Manessestrasse 120, 8045 Zürich, öffnen wir unsere Türen. Templeshape ist mehr als ein einfaches Fitnessstudio. Wir sind ein ganzheitliches Zentrum, das dir hilft, dein Potenzial zu entfalten und dein Leben bewusst und gestaltend zu meistern. Unsere einzigartige Mischung aus hochwertigem Training, meditativen Praktiken und einem unterstützenden Gemeinschaftsumfeld bietet dir den idealen Rahmen, um sowohl körperlich als auch mental und emotional zu wachsen.
Unsere Philosophie ist es, Fitness neu zu definieren. Bei Templeshape geht es nicht nur darum, Muskeln aufzubauen oder Fett zu verbrennen. Es geht um die Transformation deines Selbstes insgesamt. Wir glauben, dass ein gesunder Körper ein Ausdruck eines gesunden Geistes ist und dass regelmäßige Bewegung und Achtsamkeit unser tägliches Wohlbefinden und unser Potenzial enorm steigern können. In unserem Zentrum auf Manessestrasse 120, 8045 Zürich, bieten wir dir eine einzigartige Umgebung, die sowohl herausfordernde Trainings als auch tiefgreifende Entspannung und Reflexion ermöglicht.
Unsere ganzheitlichen Angebote auf Manessestrasse 120, 8045 Zürich
1. Individuelles Training & Personal Coaching:
Deine Reise zu mehr Vitalität und Selbstbewusstsein ist einzigartig. Unser erfahrenes Team von Personaltrainern erstellt für dich eine maßgeschneiderte Trainings- und Entwicklungsstrategie. Wir analysieren deine Ziele, deinen aktuellen Zustand und deine Bedürfnisse, um dir einen Plan zu bieten, der nachhaltig und effektiv ist. Ob du Kraft, Flexibilität, Ausdauer oder Gewichtsmanagement anstrebst – wir helfen dir, die richtigen Übungen zu wählen und dich kontinuierlich voranzutreiben.