Contact Information
Address:
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Am Kirchgasse 15, 4600 Olten finden Sie Stephanie Borner, Ihre Fachperson für mentale Gesundheit und spezielle Vorbereitungskurse auf die Geburt. Wir glauben fest, dass die psychische Gesundheit ein zentraler Bestandteil des gesamten Lebens ist, insbesondere während der besonderen Zeit der Schwangerschaft und in den Wochen danach.
Die Geburt selbst ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperliche als auch emotionale und psychische Aspekte betrifft. Während die medizinische Versorgung sicherstellt, dass die Geburtsprozesse körperlich gedeckt sind, ist die psychische Vorbereitung und Begleitung ein wesentlicher Baustein für eine positive Erfahrung und eine gesunde Mutter-Kind-Bindung. Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten konzentriert sich darauf, Ihnen und Ihrem Baby durch gezielte psychologische Unterstützung und spezielle Vorbereitungskurse eine optimale Grundlage zu bieten.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburt so wichtig?
Die Geburtsvorbereitung geht über das reine körperliche Thema hinaus. Sie umfasst die emotionale und psychologische Einstellung, die Sie für diesen wichtigen Lebensabschnitt brauchen. Eine positive psychische Haltung kann:
- Stress reduzieren: Durch gezielte Übungen und Techniken lernen Sie, mit den natürlichen Geburtswehen und den damit verbundenen Emotionen umzugehen.
- Angst und Ängste abbauen: Besonders bei primiparen Müttern können Geburtsängste existieren. Die Kurse bieten Raum, diese zu erkennen und zu bearbeiten.
- Die Geburtsentscheidung fördern: Sie lernen, auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu achten und diese in den Geburtsprozess einfließen zu lassen.
- Die Mutter-Kind-Bindung stärken: Ein entspannter und positiver Geburtsverlauf kann die Bindung zwischen Mutter und Kind von Beginn an unterstützen.
- Die Nachsorge verbessern: Durch die Förderung von Entspannung und Bewusstsein können psychische Belastungen nach der Geburt vorgeprellt werden.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten
Die Geburtsvorbereitungskurse am Kirchgasse 15, 4600 Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen praktische Werkzeuge und Wissen zu vermitteln, um die Geburt und die Wochen danach besser zu meistern. Wir kombinieren verschiedene Methoden, um auf Ihre individuellen Bedürfnisse zuzugehen.
- Entspannungstechniken: Wir erlernen Methoden wie progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Visualisierung, um Stress zu reduzieren und die Geburtsfähigkeit zu verbessern.
- Atmungs- und Bewegungstechniken: Diese Techniken unterstützen Sie bei der Bewältigung der Geburtswehen und fördern den Geburtsvorgang natürlicherweise.
- Emotionale Einstellung und Selbstvertrauen: Wir arbeiten an der inneren Haltung, um die Geburt als natürlichen Prozess zu erleben und Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.
- Information und Diskussion: Der Kurs bietet Raum, Fragen zur Geburt zu klären, Vorurteile zu hinterfragen und sich über Ihre Rechte und Möglichkeiten zu informieren.
- Austausch und Gemeinschaft: Teilnahme an den Kursen ermöglicht einen wertvollen Austausch mit anderen werdenden Müttern und bietet emotionale Unterstützung.
Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre am Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten, um eine persönliche Betreuung und intensive Diskussionen zu gewährleisten.
Psychologische Begleitung in Olten
Neben den Geburtsvorbereitungskursen bietet Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten auch Einzelsitzungen an. Diese sind ideal, um:
- Tiefergehende Themen zu besprechen: Fragen zum Körperbild, zu Vergangenheitserlebnissen, die die aktuelle Schwangerschaft beeinflussen könnten, oder spezifische Ängste.
- Individuelle Ziele zu setzen: Persönliche Wünsche für die Geburt und die Wochen danach auszuarbeiten.
- Bewältigungsstrategien für die Nachsorge zu entwickeln: Wie können Sie die ersten Wochen nach der Geburt psychisch und emotional navigieren?
Die psychologische Begleitung am Kirchgasse 15, 4600 Olten ist ein Angebot für werdende Mütter und Eltern, die Wert auf ihre psychische Gesundheit und die ihrer Familie legen.
Kontaktieren Sie uns
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen oder für eine individuelle Beratung laden wir Sie herzlich ein, uns am K